Фитнес упражнения для живота являются отличным выбором для тех, кто желает избавиться от небольшого количества лишних сантиметров в этой области и укрепить мышцы пресса. После ряда упражнений ваш живот определенно сможет стать красивым и упругим, что является основным плюсом использования этой методики для вас.
    При этом многие считают просто чудодейственным фитнес, как убрать живот с его помощью – задаются вопросом многие девушки. Но стоит помнить о том, что нельзя похудеть только в одном месте. Даже под действием определенных нагрузок организм не может выбирать, где ему сжигать жировую прослойку. Жир расходуется равномерно во всех частях тела, что стоит всегда учитывать при занятиях фитнесом.

    Стоит сказать, что очень важна и систематичность занятий. Если вы хотите добиться определенных результатов, то необходимо заниматься несколько раз в неделю. Специалисты в области фитнеса рекомендуют заниматься около 3 раз в неделю для того, чтобы добиться определенных результатов.
    В результате вы можете не только сбросить некоторое количество лишнего веса, но и немного подтянуть мышцы живота, что является основным плюсом использования этой методики. Уже через несколько месяцев ваш живот станет более красивым и упругим, а лишний вес просто испарится.

    Главные фитнес упражнения для похудения живота – это выпады с прыжками вверх. Такие прыжки хороши тем, что позволяют подтянуть многие проблемные зоны. Для выполнения этого упражнения вам потребуется выполнить резкий выпад ногой вперед, после чего быстро подпрыгнуть вверх. Повторяем с другой ноги и делаем примерно по 5 подходов на каждую ногу.
   Хорошим упражнением для живота будут перекаты на фитнес-мяче. Для этого вам потребуется взять мяч, упереться в него локтями, а носки закрепить на полу. После этого руками, используя силу пресса, передвигайте мяч вперед, а затем назад. Выполните примерно 10 раз.
    Отличным вариантом для вас будет выполнение боковых переходов, которые также отлично сжигают лишний вес. Для этого необходимо встать в исходное положение и начать выполнять по несколько переходов влево и вправо, меняя опорную ногу. Выполняем около 10 раз это упражнение.
    Выполняя ряд этих простых упражнений, вы определенно сможете добиться желаемого результата.