60 г руколы

50 г зел. салата

8-10 помидоров черри

1-2 огурца

10 г зел. лука

соль, перец ч. мол.

+ 1/4 лимона и оливк. масло 

   Рецепт салата из руколы с помидорами – источник страсти! Руколу давно относят к разряду афродизиаков. Нарезать руколу не будем, а листья салата порвем вручную.

   Огурцам придадим форму кружков, лук меленько настрогаем, а помидоры разрежем на половинки. Все смешаем и добавим удобрение в виде лимонного сока, оливкового масла, соли и черного перца. Рукола из семейства капустных отличается своим пряно-горчичным пикантным вкусом. Эту зелень даже советуют потреблять в пищу, чтобы снять стресс: рекомендуют всем, кто сидит на диетах и находится на грани нервного напряжения, тогда рецепт приготовления салата из руколы с помидорами очень пригодится. Но предупреждаем: к руколе нужно подходить с особым вниманием, если у вас замечены признаки мочекаменной болезни, салат из руколы с помидорами не должен навредить.

   Как приготовить салат из руколы с помидорами, должна знать каждая женщина, следящая за своей внешностью. А для вашей кулинарной книги можете взглянуть также на салат из одуванчиков на нашем сайте.