Салат из листьев салата с яйцом


1 пучок листьев салата
3 яйца
2 огурца
пучок зеленого лука
пучок свежей петрушки
соль и перец по желанию 

   Диета – это очень нелегкое дело, и об этом знает каждый, кто хоть раз в жизни задавался задачей похудеть. Так хочется в это время съесть что-нибудь не только малокалорийное и полезное, но и вкусное! Салат из листьев салата с яйцом – это то, что подойдет в данном случае идеально. Попробуйте рецепт салата из листьев салата с яйцом – и ваши весы не будут краснеть!


Рецепт салата из листьев салата с яйцом: готовим правильно

   Как приготовить салат из листьев салата с яйцом – это скорее не дело техники, а дело скорости. Тщательно ополаскиваем водой листья салата, высушиваем, затем режем на мелкие лепестки. Готовим для наших манипуляций пиалу, опускаем в нее поочередно салат и мелко накрошенные яйца, сваренные вкрутую. Листья салата можно заменить чередой – в букете разнотравья всегда есть выбор. Для полноты ощущений настрогайте в ваше блюдо еще пару огурцов, зеленый лучок и петрушку. И по традиции усильте вкусовой эффект солью и перцем. 
   Листья салата – полезная находка: калий приведет в норму давление, компоненты железа обеспечат вам бархатную кожу, а фосфор и йод включат мозг. Также салат – первый конкурент лимону по объемам витамина C в нем. Рецепт приготовления салата из листьев салата с яйцом словно специально создан для тех, кто бережет фигуру и не транжирит свое здоровье попусту. Это низкокалорийное яство ничуть не уступает по дешевизне и простоте салату из капусты и моркови, о котором было сказано выше.

Комментарии

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Яндекс.Метрика