Рецепты простых салатов

   Вы любите вкусно покушать, но следите, чтобы это не дай бог не повлияло на Вашу фигуру, ведь вы столько усилий приложили, чтобы приятно выглядеть? В этом вам поможет не что иное, как рецепты простых салатов, легких и малокалорийных. Если же Ваша цель в другом – Вы хотите ежедневно баловать своего мужа сытной едой, но так, чтобы это не забирало у Вас все оставшиеся после трудового дня силы, то и на этот случай существуют рецепты вкусных салатов с мясом, морепродуктами и многим-многим другим. В любом случае свежая зелень обязана присутствовать в рационе каждого человека ежедневно, если он, конечно, хочет быть здоровым. 

  Вкусный рецепт салата можно получить с помощью удачной композиции основных ингредиентов, которая подчеркнет вкус и добавит особенные нотки основному блюду. Это словно аккомпанемент к сольному выступлению певца – он дополняет и украшает. Именно поэтому не стоит бояться проявить фантазию. 

   Как уже было написано, салаты могут быть разными. В целом рецепты простых салатов на каждый день можно разделить на два вида: калорийные и малокалорийные. В связи с этим и подбираются ингредиенты. Малокалорийные, как известно, состоят или только из овощей или по большей части из них. Элементами, которые нужно исключить, являются майонез, колбасные изделия, консервы. Зато не запрещается небольшое добавление яиц, сыра, орехов, сухофруктов. С калорийными же все намного проще. Используйте все, что найдете в холодильнике или ближайшем супермаркете, все, что хотели бы съесть в этот вечер. Создавайте новые рецепты, готовьте горячие салаты взамен ужина из нескольких блюд.

   Порежь и смешай – вот такой, до смешного простой и незамысловатый сюжет приготовления салата из помидоров, зелени и вареной курицы, приправленного оливковым маслом; цезаря с добавлением к обычным ингредиентам бекона и кукурузы. Так же можно смешать вареные перепелиные яйца, крабовые палочки, твердый сыр, сухарики, чеснок и приправить все майонезом. 

  Да и к чему забывать о классике? Весенне-летний вариант с нарезанными помидорами, огурцами, колечками лука и оливковым маслом – самый что ни на есть вкусный ежедневный вариант здорового салата. Такой подойдет абсолютно всем! Экспериментируйте, добавляйте приправ, которые любите, подключайте интуицию, представляйте конечный результат. Творите! А если закончатся идеи и захочется почерпнуть где-нибудь новые, то мы с удовольствием Вам в этом поможем.